TAPAHTUMAT

Uusi vuosi ja uudet tapahtumat

YSTÄVÄISENI - OTETAANHAN RENNOSTI


Viikonlopun retriitti 28 - 29.5.2022


Lauantai


klo 10 tervetuloa ja tutustumista

       11 parijooga

       13 lounas

       15 yin jooga

       17 päivällinen

       19 metsäjooga/vinkkupankku joogaa Kurjenrahkan  kansallispuistossa

       22 myöhäinen sauna

       

 Sunnuntai

klo 10 aamupala 

       11 Kastehelmijoogaa (varpaat ulos ja luontoon)

        13 äänimaljahoito

       15 lounas

       16 Intialaista päänhierontaa pareittain

       

       


Hinta 230 eur sis. täyden ylläpidon sekä ohjelma. Majoitus yksinkertaisissa

kahden hengen huoneissa, joita on neljä sekä kaksi pihamökkiä. Välipalaa, kahvi/teetä tarjolla koko ajan.


Huom! Voit osallistua myös yhdeksi päiväksi. Hinta tällöin 120 eur iman majoitusta


Lisäyö 35 eur/hlö

         


LIIKUNNAN ILOA


29.6 - 30.6 2022


KESKIVIIKKO


klo 10      tervetuloa ja infoa

       11      feetup jooga

       13      lounas

       14.30 liikkuvuustesti

       16.30  päivällinen

       18     savonjärven kierros ja makkaranpaistoa

       22     myöhäisillan sauna

       

TORSTAI


klo 10 aamupala 

       11 Kastehelmijoogaa (varpaat ulos ja luontoon)

        13 Mobility Circuit treeni, exercisemaster 

       15 lounas

       16 Restoratiivista venyttelyjoogaa

       

       


Hinta 230 eur sis. täyden ylläpidon sekä ohjelma. Majoitus yksinkertaisissa

kahden hengen huoneissa, joita on neljä sekä kaksi pihamökkiä. Välipalaa, kahvi/teetä tarjolla koko ajan.


Huom! Voit osallistua myös yhdeksi päiväksi. Hinta tällöin 120 eur iman majoitusta


Lisäyö 35 eur/hlö


USKALLUS VIE ETEENPÄIN


27 - 28.7.2022


keskiviikko


klo 10 tervetuloa ja tutustumista

       11 helppo feetup yoga 

       13  lounas

       15 joogaa ja akupainantaa

       17 päivällinen

       19 lähtö hiljaisuuden iltaretkelle

       22 sauna halukkaille



torstai


klo 10  aamupala

       11  meditatiivinen jooga bolsterilla

       13 Uskallatkos heittäytyä haaveilemaan

           omannäköistä

            elämääsi kohti. Työpaja

       16 feet up jooga

       17 päivällinen

       


Hinta 230 eur sis. täyden ylläpidon sekä ohjelma. Majoitus yksinkertaisissa

kahden hengen huoneissa, joita on neljä. Lisäksi kaksi erähenkistä pihamökkiä. Välipalaa, kahvia/teetä tarjolla koko ajan. 


Voit osallistua myös yhdeksi päiväksi. Hinta 120 eur/pv


Lisäyö 35 eur/hlö sis aamupala


Vetäjät: Anne Suvia

RYT-500 joogaopettaja, mindfulness- ja meditaatio-ohjaaja sekä hyvinvointivalmentaja


Lotta Virtanen

Psykiatrinen sairaanhoitaja, neuropsykiatrinen valmentaja


 

   

INTIALAISEN PÄÄNHIERONNAN KURSSI II


Tulossa syksyllä 2022


Intialainen päähieronta rentouttaa, vilkastuttaa päänahan verenkiertoa vaikuttaen

hiusten hyvinvointiin, vaikuttaa immuunipuolustukseen ja aineenvaihduntaan.

Hieronnalla on saatu apua stressiin, päänsärkyihin, unettomuuteen, migreeniin,

hartiaseudun lihasjännityksiin ja moniin muihin vaivoihin.
Kurssilla käydään läpi päähieronnan historiaa ja hoitovaikutuksia ja esteitä hieronnalle.

Opimme erilaisia käsittelyotteita; lapa- hartia seutu, rinnan alue, niska, pään alue

sekä kasvot syventäen omaa tietoa. 


Kurssin hintaan kuuluu materiaali sekä näytön jälkeen todistus.


Hinta 60 € sis. alv.


Lisätietoja ja ilmoittautuminen; Anne puh 044 295 5639 tai info@toivolankievari.com